ယွဥ္ၿပိဳင္ျခင္း သီအိုရီ

ကၽြန္ေတာ္က Management ဘာသာတခ်ိဳ႕ကို သင္ခဲ့ရဘူးေတာ့ မေတာက္တစ္ေခါက္ အသိဥာဏ္ေလးေပါင္းၿပီး ယွဥ္ၿပိဳင္ျခင္း သီအိုရီကို ေရးလိုက္တာပါ။ သင္ၾကားခဲ့ရဘူးတဲ့ သင္ခန္းသာေတြက စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ သံုးေလ့႐ွိတဲ့ သီအိုရီပါ။ အဲဒါေတြထဲက ျပန္လည္တင္ျပထားတာပါ။
စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမ်ားစြာ တြင္က်ယ္လာတာေၾကာင့္ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ေနရာေကာင္းေကာင္းရၿပီး ရပ္တည္ႏိုင္ဖို႔ဆိုတာ ခက္ခဲလာပါၿပီ။ လုပ္ငန္း႐ွင္ေဟာင္းေတြေရာ အသစ္ေတြပါ ေနရာတစ္ေနရာရဖို႔ ႀကိဳးစားေနရပါတယ္။
ယွဥ္ၿပိဳင္ျခင္းသီအိုရီဆိုတာ Porter's Competitive Strategies ကို တင္ျပထားတာပါ။
ဒီသီအိုရီထဲမွာ နည္းလမ္းသံုးခုပါ၀င္ပါတယ္။
၁။Differentiations theory ကိုယ္ရဲ႕ ကုန္စည္ကို အျခားေသာ ကုန္စည္ေတြနဲ႔ ကြဲျပားျခားနားစြာ ေစ်းကြက္ထဲမွာ ရပ္တည္ႏိုင္ေအာင္ လုပ္ရမယ္။ ေၾကာ္ျငာ၊ ကုန္ပစၥည္းရဲ့ အသြင္အျပင္၊ ၀န္ေဆာင္မႈေတြကို အျခားကုန္စည္ေတြနဲ႔ မတူေအာင္ ဖန္တီးထားရမယ္။ နည္းပညာ အသစ္ေတြသံုးၿပီး သီးျခားပံုစံ ျဖစ္ေအာင္ လုပ္ထားႏို္င္ရမယ္။ အားသာခ်က္ကေတာ့ ၿပိဳင္ဘက္ေတြရဲ့ ယွသ္ၿပိဳင္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ႏို္င္ၿပီး ကုန္စည္အခ်င္းခ်င္း အစားထိုးသံုးစြဲမႈကိုလည္း သက္သာေစတယ္။ စားသံုးသူေတြ အေနနဲ႔ companyရဲ႕ brand ကိုLoyalty ျဖစ္ေစမည္။ အားနည္းခ်က္ေတြက ကုန္က်စရိတ္မ်ားမယ္။ ေစ်းႏႈန္းကို အဓိက မထားတဲ့ စားသံုးသူေတြသာ သံုးစြဲႏိုင္မယ့္ ကုန္စည္အသြင္ကို ေဆာင္ေနလိမ့္မယ္။ ဒါေၾကာင့္ သာမန္ကုန္စည္ေတြမွာ ဒီနည္းနဲ႔ ယွဥ္ၿပိဳင္မယ္ဆိုရင္ ေအာင္ျမင္ဖို႔ ခက္ခဲလိမ့္မယ္။
၂။low-cost strategy က ေစ်းကြက္ထဲမွာ အျမဲသံုးမယ့္ သာမန္ကုန္စည္ေတြ အတြက္ ပိုၿပီးအဆင္ေျပေစတယ္။ တည္ၿငိမ္ေနတဲ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းမ်ိဳးေတြ၊ က်ဆင္းစျပဳေနတဲ့ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းေတြမွာ ဒီနည္းလမ္းကို သံုးသင့္ပါတယ္။ စရိတ္သက္သာစြာနဲ႔ ထုတ္လုပ္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ထုတ္လုပ္မႈအပိုင္း၊ လုပ္သားမ်ားရဲ႕လုပ္ေဆာင္မႈအပိုင္းနဲ႔ နည္းပညာေတြ အေပၚမွာ လုပ္ေဆာင္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
၃။Focus strategy ဒီနည္းလမ္းကေတာ့ ကိုယ္လိုခ်င္တဲ့ေစ်းကြက္ကို အရင္ဆံုးေ႐ြးခ်ယ္ဆံုးျဖတ္ၿပီးမွ အသင့္ေတာ္ဆံုး နည္းလမ္းကို ေ႐ြးခ်ယ္အသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ Differentiations ေရာ Low-cost strategy ကိုပါ အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။
ယွဥ္ၿပိဳင္ျခင္းဆိုတာ ေနရာတိုင္းမွာ ႐ွိႏိုင္တာမို႔ ဥာဏ္႐ွိသလို သံုးစြဲႏိုင္ပါတယ္။

မာျခင္းအဆင့္ ၿပိဳင္ၾကမယ္

ဟိုးေ႐ွးေ႐ွးတုန္းကတဲ့--------
အမ်ိဳးသမီးငယ္ေလးတစ္ေယာက္က သူမဘ၀မွာ ဘာပဲလုပ္လုပ္ အဆင္မေျပတဲ့အတြက္ ေလာကႀကီးထဲမွာ မေနခ်င္ေလာက္ေအာင္ စိတ္ဓာတ္ေတြက်ၿပီး အရမ္းစိတ္ဆင္းရဲေနရတယ္တဲ့။ အဲဒါေၾကာင့္ သူမဟာ သူမရဲ႔ဖခင္ႀကီးထံသြားၿပီး အက်ိဳးအေၾကာင္းေတြ ေျပာျပသတဲ့။ သူမက ဖခင္ႀကီးထံမွ တစ္စံုတစ္ရာ ျပန္ၿပီး ႏွစ္သိမ့္စကားၾကားရလိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ေနတာေပါ့။ ဒါေပမဲ့ ဖခင္ႀကီးက ဘာတစ္ခြန္းမွ ျပန္မေျပာဘဲ မီးဖိုခန္းထဲ ၀င္သြားသတဲ့။ ဒီေတာ့ မိန္းမငယ္ေလးဟာ ပိုၿပီး၀မ္းနည္းသြားတာေပါ့။ ဖခင္ႀကီးဟာ မီးဖိုခန္းထဲ ၀င္သြားၿပီး မီးျပင္းျပင္းဖို ၿပီးေတာ့ ေရေႏြးအိုး သံုးအိုးကို တၿပိဳင္နက္ တည္လိုက္သတဲ့။ ေနာက္ၿပီး ေရေႏြးသံုးအိုးလံုး တၿပိဳင္နက္ဆူေရာ သမီးကိုေခၚၿပီးေတာ့ မုန္လာဥရယ္၊ ၾကက္ဥရယ္၊ လက္ဖက္ေျခာက္ရယ္ အဲဒီသံုးမ်ိဳးကို ေရေႏြးအိုးတစ္အိုးစီကို တစ္မ်ိဳးစီ ထည့္ခိုင္းလိုက္တယ္။ ေနာက္မိနစ္အနည္းငယ္လည္းၾကာေရာ မုန္လာဥ၊ ၾကက္ဥနဲ႔ လက္ဖက္ေျခာက္ေတြကို ႏိႈင္းယွဥ္ခိုင္းသတဲ့။ မုန္လာဥကေတာ့ ေပ်ာ့ျပဲသြားၿပီး မျပဳတ္ခင္က အၾကမ္းမခံႏိုင္တဲ့ ၾကက္ဥဟာ မာၿပီးေတာင့္တင္းသြားေရာတဲ့။ လက္ဖက္ေျခာက္ကေတာ့ မီးျပင္းလို႔ ေရေႏြးအိုးဆူေလ ရနံ႔လည္း ပိုေမႊးေလတဲ့။
အဲဒီအျဖစ္အပ်က္ကေလးကို ႏိႈင္းယွဥ္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္
ေလာကမွာ မည္သူမဆိုၾကံဳေတြ႕ရမယ့္ ေလာကဓံတရားေတြ႔ရဲ႕ေအာက္မွာ လူတို္င္း လူတိုင္း မိမိတို႔ကိုယ္တိုင္ရင္ဆိုင္နားလည္ရမွာ ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို သတိျပဳ႐ံုပါပဲ။
တခ်ိဳ႕လူေတြက အေပၚယံၾကည့္ရင္ မာေက်ာေတာင့္တင္းၿပီး အရာရာကို ရင္ဆို္င္ႏိုင္တယ္လို႔ထင္ရေပမယ့္ တကယ့္ လက္ေတြ႕မွာ အခက္အခဲနဲ႔လဲလည္း ရင္ဆို္င္ရေရာ မခံႏိုင္ေတာ့ပဲ လက္ေလ်ာ့ ႐ံွဳးနိမ့္ခဲ့ရတာပဲ။
တခ်ိဳ႕က်ျပန္ေတာ့ အရမ္းေပ်ာ့ေပ်ာင္းၿပီး ဒုကၡေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ၿပီးေရာ ေလာကႀကီးကို ေတာင္အေကာင္းမျမင္ေတာ့ဘဲ တစ္ဖက္စြန္းေရာက္ၿပီး အားလံုးကို ဆန္႔က်င္သြားေတာ့တာပဲ။
ဒါေပမဲ့ အခ်ိဳ႔အခ်ိဳ႔ေသာ လူေတြက အခက္အခဲေတြနဲ႕ ရင္ဆို္င္ရေလ ပိုၿပီးတည္ၿငိမ္လာၿပီး ပိုၿပီးရင့္က်က္လာေတာ့တာပဲ။ သူတိို႔ေတြက အခက္အခဲ၊ ဒုကၡေတြကို သင္ခန္းစာ အျဖစ္႐ွဳျပင္ၿပီး ဆင္ျခင္ခဲ့ၾကလို႔ပါပဲ။
အသက္႐ွင္ေနစဥ္ ရင္ဆိုင္ရမယ့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာ အေၾကာင္းတရားေတြ အေပၚ အေကာင္းဘက္က ႐ွဳျမင္ႏို္င္ၿပီး ရင္ဆို္င္ေျဖ႐ွင္းႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ၾကာေလ ေမႊးေလ မီးျပင္းေလ ပိုေမႊးေလ ျဖစ္တဲ့ လက္ဖက္ေျခာက္ ျဖစ္လာမွာပါ။
လူ႔ဘ၀ ခဏတာအတြင္း ႐ႊင္ၾကည္တဲ့ ဘ၀င္၊ ေအးခ်မ္းတဲ့စိတ္နဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္ေသာ ဘ၀ကို ျဖတ္သန္းႏိုင္ပါေစဟု ဆႏၵျပဳရင္း-----
စာၾကြင္း။ ။ ဤေဆာင္းပါးကို ေရးႏိုင္ေအာင္ အတၱေက်ာ္စာအုပ္ကို လက္ေဆာင္ေပးခဲ့ေသာ မိတ္ေဆြတစ္ဦးအား ေက်းဇူးတင္လွ်က္

သီခ်င္းတစ္ပုဒ္အေၾကာင္း ေဆြးေႏြးရေအာင္

ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈမ်ားစြာ ႐ွိေနေသာ လူသားတို႔တြင္ စိတ္အပန္းေျဖစရာ မ်ားစြာ႐ွိသည္။ ထိုသို႔ေသာ မ်ားစြာမ်ားစြာ တို႔အနက္မွ ေတးသီခ်င္းမ်ားသည္လည္း ေကာင္းစြာေနရာယူလာၾကသည္။ ေတးသီခ်င္းအမ်ိိဳးအစားမ်ိဳးစံု၊ ေတးဂီတမ်ိဳးစံု တို႔ျဖင့္ေန႔ညမျပတ္ အသစ္အသစ္တို႔ကို ခံစားနားဆင္ႏိုင္ေပသည္။ မိမိႏွစ္သက္ရာ ေ႐ြးခ်ယ္ကာ ခံစားခ်က္မ်ားတိုက္ဆိုင္ရာ သီခ်င္းေပါင္းမ်ားစြာ ႐ွိသည္။ ယေန႔ေခတ္ေရစီးအရ နည္းပညာတိုးတက္မႈေၾကာင့္ မ်ားစြာဆန္းၾကယ္ေသာ ေတးသီခ်င္းမ်ား ေပၚထြက္ဆဲ၊ ေပၚထြက္ျမဲ၊ ေပၚထြက္ေနဦးမည္သာ ျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ့္ ခံစားခ်က္ႏွင့္ တိုက္ဆိုင္ေသာ၊ ႏွစ္သက္ေသာ သီခ်င္းမ်ားထဲမွ တစ္ပုဒ္ကို စာသားႏွင့္ သံစဥ္ လိုက္ဖက္ညီမႈ၊ အႏွစ္သာရ ေကာင္းမြန္ ျပည့္စံုလွေသာ သီခ်င္းကေလးအား သူငယ္ခ်င္းမ်ားစြာလည္း ရင္ခုန္ႏွစ္သက္ ခံစားႏို္င္ေစရန္ တင္ျပလိုက္ခ်င္းပင္ ျဖစ္သည္။
သီခ်င္းႏွစ္သက္သူမ်ားသည္ သီခ်င္းမ်ားကို နားဆင္ခံစားရင္း သီခ်င္းပိုင္႐ွင္အား ေ႐ြးခ်ယ္တတ္ၾကသည္။ ေ႐ြးခ်ယ္မႈ ထပ္တူညီကာ ျပန္လည္ခံစားနားဆင္သည့္အခါတြင္ ႏွစ္သက္ၾကည္ႏူးမႈဟူေသာ ရသႏွင့္ တြဲဖက္ကာ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈကို ရ႐ွိခံစားၾကရေပသည္။ ယခု ကၽြန္ေတာ္ႏွစ္သက္သည့္ သီခ်င္းတြင္လည္း သီခ်င္းပိုင္႐ွင္ ႐ွိေနေလသည္။ ထိုသီခ်င္းကေလးမွာ အို္င္စီ၏ ပင္တိုင္အဆို႐ွင္ တစ္ဦးျဖစ္သူ အငဲသီဆိုထားသည့္ “နယ္ေျမသစ္မ်ားစြာ” ပင္ျဖစ္သည္။ သီခ်င္းစာသားမ်ားသည္ စိတ္အားငယ္ေနသူ၊ ၀မ္းနည္းေနသူ၊ လမ္းေပ်ာက္ေနသူအား ကူညီေဖးမ လက္တြဲေခၚမည္ဟူေသာ အႏွစ္သာရပင္ ျဖစ္သည္။ ဤစာစဥ္ျဖင့္ ကၽြန္ေတာ္လြန္စြာ ခ်စ္ခင္ႏွစ္သက္ေသာ၊ ကၽြန္ေတာ္လိုအပ္ခ်ိန္တြင္ အျမဲတမ္းေဖးမ ကူညီတတ္ေသာ သူငယ္ခ်င္းအား မွတ္တမ္းတင္လိုက္ျခင္းလည္း ျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ္ႏွင့္ သူသည္ လြန္ခဲ့ေသာ ခုနစ္ႏွစ္ကတည္းက သူငယ္ခ်င္းေတာ္ခဲ့ၾကျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုကာလ႐ွည္ႀကီး တေလွ်ာက္လံုးတြင္ တစ္ေယာက္ႏွင့္ တစ္ေယာက္ အျပန္အလွန္ နားလည္ကူညီ ေပးရင္း ခင္မင္မႈမ်ား တိုးပြားလာခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။ ကၽြန္ေတာ္လိုအပ္သည့္အခ်ိန္တိုင္းတြင္ ေဘးမွအျမဲ ကူညီတတ္ေသာ၊ နားလည္ေပးေသာ သူငယ္ခ်င္းပင္ ျဖစ္သည္။ ယခုသီခ်င္းကေလးအား သီခ်င္းပိုင္႐ွင္ေ႐ြးခ်ယ္မႈတြင္ ထိုသူငယ္ခ်င္းကေလးကပင္ ေ႐ြးခ်ယ္ေပးခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။ သီခ်င္းကေလး၏ စာသားထဲတြင္ မည္သည့္အခက္အခဲပင္ ၾကံဳေတြ႔ရသည္ျဖစ္ေစ၊ တိုက္ခိုက္ထိုးႏွက္မႈမ်ားႏွင့္ ရင္ဆိုင္ၾကံဳေတြ႔ရခ်ိန္တြင္ ျဖစ္ေစ အတူလက္တြဲကာ ရင္ဆိုင္ေျဖ႐ွင္းသြားမည္ ဟူေသာ အႏွစ္သာရမ်ားပင္ ျဖစ္သည္။ သူငယ္ခ်င္းမ်ားစြာ ခံစား ႏို္င္ရန္ သီခ်င္းကေလးအား ေဖာ္ျပလိုက္ရေပသည္။

ငါ့စိတ္ကူးေတြ အေ၀းကို ႐ြက္လႊင့္ဆဲ
ဘယ္လိုအခက္အခဲေတြ႔လည္း ေ႐ွ႔ဆက္သြားစို႔
ဘ၀ဟာ game တစ္ခုဆိုလည္း
မနားတမ္းသြားရမွာဘဲ
ရန္သူေတြအမ်ားႀကီးနဲ႔ တိုက္ခိုက္ေ႐ွ႔ဆက္သြားစို႔
ငါ့လက္ကို တြဲထားလိုက္ဦး
အၾကင္နာေတြနဲ႔ ေဖးမလိုက္ဦး
အတူတူရင္ဆိုင္ရဲရင့္ၾကစို႔
မလိုသူေတြ တိုက္ခိုက္လာခဲ့ရင္ မင္းေ႐ွ႔က မင္းရဲ့တံတို္င္း
မင္းရဲ႔ ရဲတိုက္တစ္ခု ျဖစ္ရပါေစမယ္
အမွန္တရားအတြက္၊ တို႔ရည္႐ြယ္ခ်က္အတြက္
တို႔သြားၾကစို႔
ခၽြန္ထက္္လြန္းတယ္ မင္းဟာျမားတစ္စင္းဆိုလည္း
ငါဟာ ေလးတစ္စင္းေပါ့
သြားမယ္ပစ္မွတ္မ်ားအထိ
မင္းဟာ ဓားတစ္စင္းဆိုလည္း
ငါဟာ ဒိုင္းတစ္လက္ပဲေပါ့
ဒီမွာ အမွန္တရားအတြက္ဆို
တို႔ႏွစ္ေယာက္ အသက္စြန္႔ၾကစို႔
မင္းလဲတဲ့ အခ်ိန္တြဲထားေပးဖို႔
ဒဏ္ရာေတြၾကံဳလည္း ႏွစ္သိမ့္ေပးဖို႔
အျမဲတမ္း မင္းအနားမွာ ငါအားေပးမယ္
ရဲရင့္ၾကစို႔
ငါတို႔ေ႐ွ႔မွာ အတားအဆီးမ်ား
ဘာကိုမွ မေၾကာက္ဘူး၊ ေ႐ွ႔ဆက္မွာ
နယ္ေျမသစ္မ်ားစြာ
အတူစြန္႔စားၾကစို႔
မင္းနဲ႔ငါ
နယ္ေျမသစ္မ်ားစြာ
အတူသိမ္းပိုက္မွာပဲ

စာၾကြင္း။ ။ကၽြန္ေတာ္တြင္ ႐ွိိေသာ မ်ားစြာေသာ သူငယ္ခ်င္းမ်ားလည္း နယ္ေျမသစ္မ်ားစြာ စာစဥ္တြင္ ပါ၀င္သည္။

ေ႐ြ႔လ်ားေနေသာ ပစ္မွတ္မ်ားကို ထိမွန္ေအာင္ ပစ္ျခင္း

ယေန႔ေခတ္တြင္ လူငယ္အမ်ားစုသည္ အျမဲတမ္းေ႐ြ႔လ်ားေနေသာ ပစ္မွတ္မ်ားကို ထိမွန္ေအာင္ ္ပစ္ေနၾကရသည္။ တိုးတက္ေနေသာ ေခတ္ကာလႀကီးထဲတြင္ ဆန္းသစ္မႈမ်ားလည္း အျမဲတမ္း ေပၚေနသည္။ လြန္ခဲ့ေသာ ဆယ္စုႏွစ္ ႏွစ္ခု၊ သံုးခုအတြင္း ႐ွင္သန္ခဲ့ၾကေသာ လူမ်ားသည္ မိမိတို႔အားသန္ရာ ရည္မွန္းခ်က္တစ္ခုကို ခ်မွတ္ၿပီး တစ္စိုက္မတ္မတ္ လုပ္ေဆာင္သြားပါက ဘ၀တြင္ ေအာင္ျမင္မႈရ႐ွိၾကသည္။ သို႔ရာတြင္ ႏွစ္ဆယ္ရာစုကုန္လြန္ၿပီး ႏွစ္ဆယ့္တစ္ရာစုတြင္မူ လူငယ္မ်ားသည္ ေ႐ြ႕လ်ာေနေသာ ပန္းတိုင္မ်ားဆီသို႔ စမ္းတ၀ါး၀ါးႏွင့္ သြားေနၾကရသည္ႏွင့္ တူလာသည္။ ကၽြန္ေတာ္စိတ္ကူး၊ ကၽြန္ေတာ့္အေတြးထဲတြင္လွ်င္ မိမိကိုယ္တိုင္သတ္မွတ္ထားေသာ ရည္မွန္းခ်က္ကိုရ႐ွိရန္ လိုအပ္ခ်က္မ်ားကို ႀကိဳးစားၿပီးလွ်င္ ပန္းတိုင္ကို ေရာက္႐ွိ၊ ရ႐ွိမည္ဟု ယံုၾကည္ခဲ့သည္။ သို႔ရာတြင္ ထိုယံုၾကည္မႈမ်ားသည္ ယခုအခ်ိန္တြင္ ေပ်ာက္ကြယ္လုနီးနီး ျဖစ္ခဲ့သည္။ ဘာေၾကာင့္ထိုသို႔ျဖစ္ရသနည္းဟု အေျဖကို ကၽြန္ေတာ္႐ွာေဖြမိသည္။ ယေန႔အထိ ကၽြန္ေတာ္သိခဲ့ရသည့္ ယူဆခ်က္ကေလးကို ေရးသားထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ကၽြန္ေတာ္သိခဲ့ရသည္မွာ မ်ားစြာလြန္းေသာ လူေနထူထပ္လာမႈ၊ ဆန္းသစ္ေသာ တိုးတက္ေနေသာ နည္းပညာ၊ အခ်ိန္တိုင္းေျပာင္းလဲေနေသာ အေတြးအေခၚ စသည္တို႔ေၾကာင့္ပင္ ျဖစ္သည္ဟု ယူဆမိပါသည္။ ထိုသို႔ေသာ အေၾကာင္းတရားမ်ားႏွင့္ ေ႐ြ႕လ်ာေနေသာ ပစ္မွတ္မ်ားၾကားတြင္ ကၽြန္ေတာ္အပါအ၀င္ လူငယ္မ်ားသည္ ေခတ္ႀကီး၏ ေျပာင္းလဲမႈမ်ားကို မ်က္ေျချပတ္မခံဘဲ ေစာင့္ၾကည့္ကာ မိမိတို႔ပစ္ခ်င္သည့္ ပစ္မွတ္ကို အခ်ိန္တိုတို အတြင္းပစ္ႏိုင္ရန္ ႀကိဳးစားရမည္။ ပစ္မွတ္ကို ထိမွန္ၿပီးေသာ သူမ်ားသည္လည္း ဆက္လက္ကာ ခ်ိန္႐ြယ္ထားသင့္သည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ပစ္မွတ္မ်ားသည္ အျမဲတမ္း ေ႐ြ႕လ်ားေနသည္ဟူေသာ အယူအဆအရ မိမိကိုယ္တိုင္ ထိမွန္ေအာင္ ပစ္ခဲ့ၿပီးေသာ ပစ္မွတ္သည္လည္း ေ႐ြ႕လ်ားသြားႏို္င္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။
မွတ္ခ်က္ ။ ။ အထက္ပါ အေၾကာင္းအရာမ်ားသည္ ကၽြန္ေတာ္၏ ကိုယ္ပိုင္အယူအဆမွ်သာ ျဖစ္ရာ မိတ္ေဆြတို႔၏ အယူအဆမ်ားကိုလည္း ျဖည့္စြက္ႏိုင္ပါသည္။

အိုျခင္းကို ဘယ္လိုအႏိုင္ယူမလဲ

ဘ၀သံသရာတြင္ က်င္လည္ေနသူမွန္သမွ် အိုျခင္း၊နာျခင္း၊ေသျခင္း ဟူေသာ ေ၀ဒနာမ်ားမလြဲမေသြ ရင္ဆိုင္ရေပမည္။ ယေန႔ေခတ္တြင္ တိုးတက္လာေသာနည္းပညာမ်ားေၾကာင့္ ႐ုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈမ်ားကို အတိုင္းအတာတစ္ခုအထိ ကာကြယ္ႏိုင္ေသာ (Anti- Oxident) ပစၥည္းမ်ားကို စတင္သံုးစြဲေနၾကသည္။ သို႔ေသာ္လည္း ဇရာမွ ေကာင္းစြာလြတ္ေျမာက္ႏိုင္သည္ မဟုတ္ပါ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔သည္ ဇရာမွေကာင္းစြာ လြတ္ေျမာက္ေအာင္ မစြမ္းေဆာင္ႏိုင္ေသာ္လည္း ေပွ်ာ္႐ႊင္စြာျဖင့္ ေကာင္းစြာေက်ာ္္လႊားႏိုင္ရန္္ လိုအပ္ပါသည္။ ကိုယ္ယံုၾကည္တာ၊ ကိုယ္၀ါသနာပါတာ၊ ကိုက္ကၽြမ္းက်င္တာကို ႀကိဳးစားလုပ္ကိုင္ရင္း “အို”တာကိုမသိ၊ “နာ”တာကိုမ႐ွိဘဲ ေသျခင္းတရားကို ညင္သာစြာ လက္ခံႏိုင္ရန္ ႀကိဳးစားသင့္သည္။ မိမိအတြက္လည္း အက်ိဳး႐ွိ၊ အမ်ားအတြက္လည္း အက်ိဳး႐ွိေစမည့္ အလုပ္မ်ားကို လုပ္ေဆာင္ရင္း ဇရာကို အန္တုႏိုင္သူမ်ားသည္ ေလာက၏ သူရဲေကာင္းမ်ားပင္ ျဖစ္ၾကသည္။ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကို စိတ္ဓာတ္အရ တိုက္ဖ်က္ရမယ့္ အႏၱရာယ္ႏွစ္ခု႐ွိပါသတဲ့။ တစ္ခုက အတိတ္က ေပ်ာ္ခဲ့ပါးခဲ့တာေတြကို လံုး၀ျပန္မေတြးပါနဲ႔။ ေသသြားတဲ့မိတ္ေဆြ၊ ေဆြမ်ိဳးေတြအေၾကာင္းလည္း ျပန္မေတြးနဲ႔။ အနာဂတ္ကိုသြားမယ့္ ကိစၥကိုသာေတြး၊ လုပ္စရာ႐ွိစရာကိုလုပ္၊ အတိတ္က ကိုယ့္အေပၚ ပိမက်ေစနဲ႔။ ခံစားခ်က္က ကိုယ့္အေပၚ ပိမက်ေစနဲ႔။ ေနာက္တစ္ခုက ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ငယ္ေသးတယ္လို႔ ဇြတ္မထင္နဲ႔။ အိုရမယ့္ အေၾကာက္တရားကို ဖက္႐ွားႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းက စိတ္၀င္စားမႈ၊ ၀ါသနာပါမႈေတြကို တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ က်ယ္ျပန္႔တိုးခ်ဲ့ လုပ္ေဆာင္သြားဖို႔၊ ကိုယ့္ရဲ့ အတၱတံတိုင္းႀကီးကို ၿဖိဳခ်သြားဖို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

လူ႔ဘ၀ဆိုတာ ျမစ္တစ္စင္းနဲ႔တူပါတယ္။ အစမွာ ေသးေသးေလးပဲ။ တျဖည္းျဖည္း စီးဆင္းတယ္။ ကမ္းပါးေစာက္ႀကီးၾကားထဲ ၀င္တယ္။ အ႐ွိန္ျပင္းလာတယ္။ ေက်ာက္ေဆာင္ ေက်ာက္တံုးေတြကို ျဖတ္ခဲ့တယ္။ ျမစ္ျပင္က်ယ္ႀကီး ျဖစ္လာတယ္။ ကမ္းႏွစ္ဘက္လည္း က်ယ္လာတယ္။ ေရလည္းၿငိမ္သြားၿပီ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႕ ပင္လယ္ႀကီးန႔ဲ ေေပါင္းဆံုသြားတယ္။ လူ႔ဘ၀လည္း အဲဒီသေဘာပါပဲ။ ဘ၀တေလွ်ာက္ ျဖတ္သန္းရင္းနဲ႔ က်ယ္ျပန္႔လာတယ္။ အေတြ႔အၾကံဳနဲ႔ ဘ၀သင္ခန္းစာေတြ စံုလာတယ္။ ျမစ္ကေလးကေန ပင္လယ္ႀကီးနဲ႔ေပါင္းဆံု သြားတဲ့အခါ အရာရာတည္ၿငိမ္စြာနဲ႔ ၿပီးဆံုးသြားတယ္။ ဘ၀ကို ေကာင္းမြန္စြာနဲ႔ ႐ွဳျမင္ႏိုင္ရင္ ကိုယ္မ႐ွိလည္း ကိုယ္ျဖစ္ေစခ်င္တာေတြ ဆက္ျဖစ္သြားမယ္။ ခြန္အားေတြ တျဖည္းျဖည္း ဆုတ္ယုတ္ လာတာဟာလည္း ျငိမ္းခ်မ္းစြာ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ေနာက္ဆံုး အနားရေတာ့မွာပါလား ဆိုၿပီးေတြးလိုက္ရင္ ဇရာဆိုတဲ့ အိုျခင္းတရားကို ေကာင္းစြာ ရင္ဆိုင္သြားႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အလုပ္ႏွင့္ ဘ၀ၾကား မွ်ေျခကိုက္ဖို႔ မ်ိဳးဆက္ အိပ္စ္ႏွင့္၀ိုင္ ေဆြးေႏြးစို႔

လူသားအင္အားစုတြင္ မ်ိဳးဆက္အိပ္စ္ ႏွင့္ မ်ိဳးဆက္၀ိုင္ စသည္ျဖင့္ မ်ိဳးဆက္ႏွစ္ခု ေရာယွက္ေနသည္။ မ်ိဳးဆက္ေဟာင္းကို မ်ိဳးဆက္အိပ္စ္္၊ မ်ိဳးဆက္သစ္ကို မ်ိဳးဆက္၀ိုင္ဟု သတ္မွတ္ထားၾကသည္။ မ်ိဳးဆက္ႏွစ္ခုုစလံုး တြင္တူညီေသာ အေနအထားတစ္ခု ႐ွိသည္။ ယင္းမွာ အလုပ္ႏွင့္ ဘ၀ၾကား မွ်ေျခကိုက္ေရး (work-life balance) ျျဖစ္သည္။ မ်ိဳးဆက္အိပ္စ္သည္ အသက္၃၀ႏွစ္္ႏွင့္္ အထက္ျဖစ္ၿပီး အသက္၃၀ႏွစ္ေအာက္ကို မ်ိဳးဆက္၀ိုင္ဟု သတ္မွတ္ၾကသည္။ အထူးသျဖင့္္ မ််ိဳးဆက္အိပ္စ္တို႕သည္မ်ိဳးဆက္၀ိုင္တို႔ကို နားလည္ႏိုင္ေအာင္ ္ႀကိဳးစားရမည္။ မ်ိဳးဆက္၀ိုင္တို႔လိုေသာအရာကိုသိေအာင္္ ္ႀကိဳးစားရမည္။ မ်ိဳးဆက္၀ိုင္မွာ မ်ိဳးဆက္အိပ္စ္ အတြက္ အသစ္ဆံုး ေပၚလာေသာ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ ျဖစ္သည္။အလုပ္ႏွင့္ဘ၀မွ်ေျခကို္က္ေရး၏ တစ္စိတ္တစ္ေဒသ အျဖစ္အလုပ္ႏွင့္ကစားျခင္း ေရာစပ္ျခင္းကို နားလည္ရမည္။ အလုပ္လုပ္ေနေသာ လူငယ္တိုင္းအတြက္္လုပ္ငန္းခြင္သည္သူတို႔အတြက္ေပ်ာ္႐ြင္စရာေကာင္းေသာ ပတ္၀န္းက်င္ျျဖစ္ရန္လိုသည္။ မိနစ္တိုင္းစကၠန္႔တိုင္း ေပ်ာ္႐ြင္ေနရန္လိုသည္။ အလုပ္လုပ္ေနသူူအားလံုး တို႔သည္မိမိတို႔ လုပ္ကိုင္ေနေသာ လုပ္ငန္းခြင္တြင္ ႐ွည္ၾကာစြာ လုပ္ကိုင္ၾကရန္္ ေေမွ်ာ္လင့္ၾကသည္။ သို႔ေသာ္လက္ေတြ႔ႏွင့္ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကြာျခားၾကသည္။မ်ိဳးဆက္၀ိုင္တို႔သည္ အလုပ္ႏွင့္ မိသားစုၾကား တြင္ ဘက္ညီေအာင္ ဖန္တီးၾကသည္။ မ်ိဳးဆက္အိပ္စ္ကမူ အလုပ္ႏွင့္ မိသားစုၾကား မွ်ေျခကိုက္ေရးက လုုပ္သားအင္အားစုမ်ား၌ ၀င္လိုက္ ထြက္လိုက္္ လုပ္ျခင္းျဖင့္ ဖန္တီးၾကသည္။ ယေန႔ေခတ္ မ်ိဳးဆက္၀ိုင္တို႔တြင္ အလုပ္ႏွင့္ အိမ္ (work and home ) ျခားနားျခင္း မ႐ွိေပ။ ဘယ္ေနရာတြင္႐ွိ႐ွိ အခ်ိန္ကို တန္ဖိုး႐ွိ႐ွိ သံုးစြဲခ်င္လာသည္။ မ်ိဳးဆက္၀ိုင္တို႔သည္္အင္တာနက္ႏွင့္ ႀကီးျပင္းလာၾကသူမ်ားျဖစ္သည္။ထို႔ေၾကာင့္ စြန္႔ဦးတီထြင္မႈ အတြက္ ပိုက္ကြန္သဖြယ္ ျဖစ္လာၾကသည္။ မ်ိဳးဆက္၀ိုင္တို႔တြင္ ေ႐ြးခ်ယ္စရာမ်ား ပိုမိုမ်ားျပားလာ သကဲ့သို႔ စိန္ေခၚမႈမ်ားလည္း ပိုမိုမ်ားျပားလာသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ အလုပ္ႏွင့္ဘ၀မွ်ေျခကိုက္ေရးအတြက္သမ႐ိုးက်နည္းလမ္းျဖင့္မစဥ္းစား ႏိုင္ေတာ့ေပ။ တီထြင္ဖန္တီးေသာ ဥာဏ္ျဖင့္သာ ဆင္ျခင္ရေပေတာ့မည္။ မ်ိဳးဆက္၀ိုင္္တို႔သည္ ခင္မင္ရင္းႏွီးမႈကို ပိုမိုတန္္ဖိုးထားလာၾကသည္။ သူငယ္ခ်င္းေတြႏွင့္္အတူ အလုပ္လုပ္ခ်င္လာၾကသည္။ သူငယ္ခ်င္းမ်ားျဖင့္ လုပ္ငန္းခြင္ကိို ဖန္တီးၾကရာ သူငယ္ခ်င္းဘ၀သည္ အလုပ္ပတ္၀န္းက်င္္ ျဖစ္လာၾကသည္။ ထို႔အျပင္မ်ိဳးဆက္၀ိုင္တို႔သည္ လုပ္ငန္းခြင္ေပ်ာ့ေပ်ာင္းျခင္းကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္သည္။ အေၾကာင္းမွာ စိန္ေခၚမႈမ်ားေသာ ေခတ္ထဲတြင္္ အျခားတိုးတက္ရာမ်ား ႐ွာေဖြရေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ထို႔အျပင္ မ်ိဳးဆက္၀ိုင္တို႔သည ္အလုပ္ခ်ိန္ထဲမွ တစ္စံုတစ္ရာေသာ အပိုင္းကိုဖဲ့ကာ ေစတနာ့၀န္ထမ္း ေေဆာင္႐ြက္ျခင္းမ်ိဳးကိုႏွစ္သက္ၾကသည္။ အတင္းအက်ပ္ သေဘာထက္ ေေစတနာ့၀န္ထမ္း သေဘာကိုပိိုမိုခံုမင္သည္။ ယေန႔အခ်ိန္တြင္ ေေရပန္းစားေနေသာ လူငယ္အေျချပဳ လူူမႈအသင္းအဖြဲ႕မ်ား၏ အင္အားျဖင့္ က်န္းမာေရး၊ လူမႈေရးစသည္ျဖင့္ ေေစတနာ့၀န္ထမ္းမ်ား ျပဳလုပ္လာၾကသည္။ ပရဟိတ ေဖာင္ေဒး႐ွင္းမ်ားးထူေထာင္ၾကရာ လူငယ္မ်ား အင္တိုက္အားတိုက္ လုပ္အားေပးလာၾကသည္ကိိုေတြ႕ရသည္။ ပင္ရင္းအလုပ္ႏွင့္ ေေစတနာ့၀န္ထမ္း အလုပ္ပူးတြဲလုပ္လာၾကရာ မ်ိဳးဆက္၀ိုင္တို႔ လုပ္ငန္းခြင္ျမဲသည္။ သို႔ျဖစ္ရာ ပူးတြဲအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားပါ ရ႐ွိလာသျဖင့္ အေပါင္းလကၡဏာကို ုိိရည္ညႊန္ေေေသာ (plus after plus) အသြင္ေဆာင္လာၾကသည္။ ွမ်ိဳုးဆက္၀ိုင္တို႔သည္ အလုပ္ႏွင့္ ဘ၀ဘက္ညီေစရန္ အလုပ္ႏွင့္ကစားျခင္းကို အဆင္ေျပေျပ ေေရာစပ္ေပးရန္ လိိုသည္။ ထိုအေၾကာင္းကို မ်ိဳးဆက္အိပ္စ္တို႔ ေကာင္းစြာ သေဘာေပါက္ရန္ လိိုအပ္ပါသည္။သို႔မွသာ စြမ္းအားျမင့္ေသာ လူ႕စြမ္းအားရင္းျမစ္ကို ဖန္တီးႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။

ကၽြန္ေေတာ္ႏွစ္သက္ေသာ အဆိုအမိန္႔ စာစုမ်ား - (၁)

• တကယ္လို႔မ်ား တစ္စံုတစ္ေယာက္ရဲ႕ ေသာကေ၀ဒနာကို သက္သာေစေအာင္ ေဆာင္႐ြက္ေပးႏိုင္သည္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ဦးတစ္ေယာက္ရဲ႕ ဘ၀အေမာေတြကို ေအးျမသြားေအာင္ ေဆာင္႐ြက္္ ေေပးႏိုင္သည္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ဒါမွမဟုတ္ မူးေမ့ေနတဲ့ သပိတ္လြယ္ ္ငွက္ကေလးတစ္ေကာင္ကို သူ႕အသိုက္ထဲကို ျပန္ထည့္ေပးလိုက္တယ္ ္ဆိုရင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဘ၀ဟာ အခ်ည္းအႏွီး မျဖစ္ပါဘူး။ (အင္မလီ ဒစ္ကီဆန္)

• · မွန္ကန္တယ္လို႕ ကၽြန္ေတာ္တို႔ သိထားတဲ့ ကိစၥေနာက္ကို စိုက္လိုက္မတ္မတ္ သစၥာ႐ွိ႐ွိနဲ႔ လိုက္လုပ္ဖို႔ တကယ့္ကို သတၱိေမြးရမယ္။ (ဆာရာ -အီး- အင္ဒိုဆင္)

• · ကၽြႏု္ပ္တို႔သည္ မိမိအက်ိဳးစီးပြားႏွင့္ ယွဥ္ေသာ၊ မိမိအတၱ တည္ျမဲေရးအတြက္ အဓိကထားစဥ္းစားမႈကို ဖယ္႐ွားလိုက္ေသာ အခါတြင္ ကၽြႏု္ပ္တို႔၏ စိတ္မေနာသည္ မြန္ျမတ္စင္ၾကယ္ေသာ၊ သူရဲေကာင္းဆန္ေသာ အသိတရားမ်ား ၀င္ေရာက္လာမည္မွာ မလြဲ။ (ဂ်ိဳးဇက္ ကင္းဘဲလ္)

• · သင့္အႀကိဳက္ႏွင့္ ျပဳလုပ္သည့္ အလုပ္ဟူသမွ် လွုပသည္ခ်ည္း။ (႐ူမီ)

• · ခ်စ္ျခင္းေမတၱာသည္ အရာရာကို ေအာင္ျမင္ႏိုင္စြမ္း ႐ွိသည္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာကို ကၽြႏု္ပ္တို႔ လက္ေျမွာက္ အ႐ံွဳးေပးၾကပါစို႔။ (ဗါဂ်ီ)

• · ႐ိုင္းပင္းျခင္း၊ကူညီျခင္း ခ်စ္ျခင္းေမတၱာႏွင့္ ကူညီ႐ိုင္းပင္းျခင္းက ကမၻာႀကီးကိုပင္ ေျပာင္းလဲပစ္ႏိုင္သည့္ အာနိသင္႐ွိသည္။ (ဂိ်မ္းစ္ ေအာ္ထရီ)

• · လူအမ်ားကို ကိုင္တြယ္ရာ၌ သူတို႔၏ ဆင္ျခင္တတ္ေသာ ဥာဏ္ကို သေဘာမေပ့က္လွ်င္ ေနပါေစ။ သူတို႔၏ ခံစားမႈမ်ားကို နားလည္သေဘာေပါက္မႈက ေအာင္ျမင္မႈကို ပိုမိုရ႐ွိေစပါသည္။ (ေပါလ္---ပီ----ပါကား)

• · မိတ္ေဆြျဖစ္ျခင္းသည္ ေပ်ာ္႐ႊင္မႈမ်ားကို တိုးပြားေစၿပီး ေသာကပရိေဒ၀တို႔ကို ေလ်ာ့ပါးေစပါသည္။ (ေသာမတ္စ္ ဖူလာ)